日常生活习惯是否恰当，直接决定健康状况，有的行为不可取，长时间做可能会加速某些疾病形成，而这些严重疾病入侵，会缩短男性的寿命。应该去了解什么行为会偷走寿命，如果自己有，及时纠正，并去了解保养的方法。那么，什么行为会给男性健康构成威胁呢？

1、大量酗酒

大量酗酒这种行为百害而无一利，通过喝酒弊端来看，影响相对广泛，可能会刺激心脏，伤害胃黏膜，还是许多人血压波动，肝脏细胞变性，坏死的主要原因，饮酒后会上瘾，后续忍不住经常喝酒。

若喝酒频率高，饮酒量多且经常饮用烈性酒，身体会被影响而出现疾病，这些疾病若严重，通常寿命会缩短，应该拒绝酒精。

2、经常熬夜

许多人衰老速度加快、内分泌失调、免疫能力变差，都是因为经常熬夜。按照人体作息需求来看，每天按时入眠，规律作息，才能睡够来保持良好精神状态。

作息恰当的人内部器官功能提高，可以保护心脏、肝脏、大脑等，而总是很晚才睡觉或者通宵熬夜，会让身体走下坡路，同时有诱发疾病，缩短寿命的风险。

3、依赖烟草

平时喜欢吸烟的人在不知不觉中获取多种有害物质，通过对烟草成分分析，可以发现其含有的有害物质多，在不断吸烟的过程中致癌物质伤害肺部，会让这个重要的呼吸器官功能减退，有的人血管粥样硬化、血液粘稠、免疫能力下降，也是因为长时间的吸烟行为。

应该去了解抽烟有哪些负面影响，坚决做到不抽烟来保养身体。

4、长期久坐

长时间久坐，没有利用空闲时间去运动，会在运动量过少时体质下降。

本身随着年龄增长衰老以及体质差都是常有的结果，能坚持运动，在锻炼时调节多个指标，器官衰老速度变慢，才能让体质越来越好。若长时间不运动，身体虚弱，疾病容易出现。

5、饮食错误

有的男性寿命被偷走，实际和长时间饮食错误有关。饮食和人体健康密切相关，能选择合适类型食物提供营养，并做到饮食规律，保持清淡，是增强免疫能力，让生命活动维持的关键。

长时间饮食错误的人，某些有害物质摄入会伤害内部器官，有的人因此消化系统功能降低，肝脏病变。应该去了解饮食恰当的重要性，并调整个人饮食，才能为长寿加分。

如何延长寿命？

想要长寿不是口头说说而已，要付诸行动，其中涉及到多种良好习惯养成，定期检查很重要，因为定期检查可以直观了解身体情况，有疾病发现后可以及时处理。

另外，保持好的心态、戒烟戒酒、坚持锻炼、科学作息、饮食恰当，这几点可以综合做好，可以拥有健康的身体，良好基础奠定自然远离疾病，延长寿命。